تجهیزات کراسفیت معمولاً تحت فشار و استفاده‌ی سنگین هستن. از هالتر و بامپر گرفته تا کتل‌بل و طناب سرعتی، همه...

خیلی‌ها عاشق کراسفیت هستن، اما همیشه فرصت یا شرایط رفتن به باشگاه رو ندارن. خبر خوب اینه که میشه با...

تمرین‌های کراسفیت بدون هالتر و صفحات وزنه تقریباً کامل نمی‌شن. حرکاتی مثل ددلیفت، کلین، اسنچ و اسکوات بخش اصلی این...

کتل‌بل یکی از پرکاربردترین ابزارها در تمرینات کراسفیته. از تمرین‌های قدرتی گرفته تا هوازی، می‌تونی با کتل‌بل ده‌ها حرکت مختلف...

کفش مناسب، مهم‌ترین وسیله توی کراسفیت محسوب میشه. خیلی‌ها فکر می‌کنن همون کفش دویدن یا کفش ورزشی معمولی برای کراسفیت...

کراسفیت یکی از پرهیجان‌ترین و پرچالش‌ترین ورزش‌های روز دنیاست که ترکیبی از تمرینات هوازی، قدرتی و استقامتیه. اگه تازه وارد...