توپ جیم بال برند تراباند

توضیحات

توپ جیم بال برای تمامی رشته های ورزشی قابل استفاده هست

مزیت های جیم بال تراباند وزن 900 گرمی توپ نشان دهنده این است که در بلند مدت توپ تغییر سایز نمی دهد

آنتی برست بودن توپ از انفجار توپ جلوگیری میکند.تحمل فشار تا 180 کیلو گرم

توپ جیم بال باید پر باد باشد زیرا برای تقویت عضله مفید می باشد به طوری که بدن افراد را به چالش بکشاند. توپ جیم بال در ورزش هایی همچون ایروبیک، یوگا، پیلاتس مورد استفاده می قرار می گیرد. توپ جیم بال برای تقویت عضلات میانی می شود عضلات میانی مانند عضلات شکم، پایین و پشت بدن است و همچنین به ستون فقرات نیز کمک می کند.

اگر شما به مدت طولانی از توپ جیم بال استفاده کنید علاوه بر حجم دهی به عضلات باعث انعطاف پذیری آن ها می شود. توصیه می شود قبل از شروع تمرین بدن خود را به درستی گرم کنید تا دچار آسیب نشوید.

۳۵۰ کالری بیشتر می سوزانید فقط با نشستن روی توپ جیم بال
تحرک و فعالیت بیشتر به معنی سوزاندن کالری بیشتر و سوازندن ۳۵۰ کالری در روز به معنی کم شدن تقریباً نیم کیلو از وزنتان هر ۱۰ روز است.

بهبود تعادل عضلات
در ابتدای تمرین با توپ جیم بال سعی کنید به تکیه گاه نزدیک باشید تا تعادل خود را بهتر حفظ کنید و هنگام نشستن پاهای شما به صورت قائمه روی زمین قرار بگیرد

مزایای تمرین با توپ جیم بال:
– تعادل بدن را افزایش می دهد.

– باعث افزایش حجم ماهیچه

– انعطاف پذیری بدن را افزایش می دهد.

– ماهیچه های مختلف بدن مثل شکم، پاها و … را تقویت می کند.

– با استفاده از این توپ ها می توانید حرکات ورزشی را با تنوع و سختی بیش تر انجام دهید

-فشار را از روی ستون فقرات کم می کند.